Восточные танцы всегда привлекали нас – европеек и европейцев особым эстетизмом и необъяснимым притяжением. Сегодня они стали как никогда популярны в различных танцевальных школах. И это - неспроста. Многие из нас слышали о том, что они не только красивы, но и очень полезны для женского здоровья. Почему? Давайте разберемся вместе.
Bellydance – танец живота
Танец живота всегда ассоциируется у многих с наслаждениями, любовными утехами, гаремом и тонкостями в романтической сфере… Найти кого-то, кто был бы равнодушен к танцу живота, очень сложно. Особенно, конечно, его любят мужчины (еще бы, это выглядит - завораживающе красиво…) Пластика движений, зажигательные и чувственные ритмы, великолепные яркие костюмы, загадочный взгляд красавицы, страсть и холодность одновременно – все это способно заставить сердце забиться чаще, а душу – наслаждаться таинственным миром Востока.
Танец живота (bellydance) разделяется на турецкий и египетский стиль. Оба эти стиля насчитывают тысячелетнюю историю. В давние времена на Востоке этим искусством должна была владеть каждая девушка. Танцам живота обучали девочек с самого раннего возраста. Интересно, что в ряде стран его исполняли исключительно мужчины. Множество стилей, которыми он так богат, формировались в разных странах, но основная особенность его стиля состоит в утонченности и изяществе, которые присущи только ему.
Bellydance является национальным танцем арабских женщин, но под руководством хорошего тренера каждая девушка или женщина, будь она какой угодно национальности, сможет овладеть секретами мастерства такого красивого танцевального искусства, как восточные танцы.
История танца живота
Изначально танец живота существовал как ритуальный танец, затем - как фольклорный, и в своих древних формах не был предназначен для сцены.
Ритуальное значение "танца живота" можно представить из значения слова живот в древних языках. В славянских языках живот означает жизнь. Это значение было и в древнерусском, и в старославянских языках, в древнейших русских переводных памятниках XI-XIII вв., в летописях, в житиях. Помимо значений "жизнь" и сохраняющегося сегодня - "часть тела", было и еще одно значение - "имущество, имение" (у многих древних народов вещь - неразрывно связанная с человеком часть его тела). Славянское живот родственно древнепрусскому giwato - "жизнь". Таким образом, танец живота - это танец жизни. Раннее этот танец всегда исполнялся во время наиболее значимых ритуалов, связанных с Началом - новый год, посев, свадьба и т.п.
Восточные танцы сегодня
Одна из особенностей восточных танцев – не имеет значения, с какого возраста и в какой физической форме начать ими заниматься. Многие дамы, начавшие учиться восточным танцам даже после 35 лет уже к 42 достигали больших успехов. Вспомним, хотя бы, девушку 43 лет, участвующую в проекте «Україна має талант». Она обладала прекрасной фигурой, выглядела совершенно восхитительно еще и достигла профессионального уровня в этом занятии.
Вторая особенность восточных танцев - они делают тело более гибким, «раструшивают» лишние килограммы и, как следствие, «подтягивают» фигуру. Особенно важно то, что именно эти движения помогают женщине почувствовать свою женственность, направить (в прямом смысле слова) женскую энергию в нужное русло: расслабить живот и бедра – именно эти места у женщин, обычно, закрепощены. При этом восточные танцы не просто расслабляют бедра и живот, они – приводят их в тонус, придавая изящность и пластичность всему телу.
Для того чтобы достичь высокого результата в таких тренировках нужно максимально расслаблять свое тело, полностью довериться музыке и рекомендациям тренера-хореографа, но, что еще важнее – получать удовольствие от самого танца... Если учесть все вышесказанное - результат не заставит себя долго ждать! Волшебные превращения коснуться всей вашей фигуры: талия будет тоньше, бедра станут стройнее, спина и осанка – ровнее, походка - легче, а настроение – бодрее и веселее.
Как никакие другие танцы - восточные, учат женщин быть более естественными, женственными и сексуальными. Красивые и пластичные движения – это не только танец ради своего удовольствие, но и мощная физическая нагрузка, которая интенсивно активизирует кровообращение, снабжая тело и все его клетки нужным кислородом. В результате – вы укрепляете сосуды, улучшаете работу сердца и сжигаете лишние калории.
Восточные танцы обладают положительной энергетикой, а значит, лечат не только тело, но и душу. Их часто называют лекарством от стресса. Представьте, вы танцуете под волшебные звуки восточной музыки, следуя ее ритму, чередуете плавные и динамичные движения. Красивый экзотический наряд, блеск вышитого узора, мелодичный звон украшений! Вы отключаетесь от всех проблем, наслаждаетесь радостью движения, получаете заряд хорошего настроения.
Танцевать могут даже беременные! 